Historias reales para volver a respirar.
En una cálida tarde de primavera concerté una cita con un nuevo miembro de esta gran familia de Aluza Mindful. Recuerdo que permanecía sentada en un banco, cerca de la Giralda y de su hermosa plaza, cuando un hombre joven, de aproximadamente treinta años, se acercó y me saludó.
Tras las presentaciones, decidimos dar un pequeño paseo. Mientras caminábamos, pude observar cómo mantenía los hombros tensos y cómo, en varias ocasiones, su mirada se perdía entre pensamientos alejados del momento y del lugar en el que nos encontrábamos.
A veces, canalizar nuestros pensamientos se vuelve complicado. Cuando nuestra voz interior encuentra un altavoz que no deja de repetir responsabilidades y quehaceres de esta vida tan ajetreada, es normal sentirse desbordado. Y eso mismo era lo que me transmitía este ser de luz que, aunque no se sintiera como tal, en Aluza somos capaces de ver el potencial que habita en cada uno de nosotros.
Historias como la suya se repiten más a menudo de lo que imaginamos.
Patricia, por ejemplo, llegó a nuestra gran familia sin conocer la pausa. Muy organizada, con una mente que funcionaba como una máquina, su cerebro recitaba sin descanso una lista interminable de tareas pendientes: entregar el informe a su jefe en treinta minutos, comentar con Juan la decisión del proyecto en una hora, gestionar una nueva cita, recoger a sus hijos, recordar que Pablo tenía médico, comprar un mantel nuevo para su madre…
¿Agobiante?
Sí. Y así, también, se sentía desconectada el alma de Patricia.
Hoy trabajamos para que nuestras mentes aprendan a tomar el control de ese altavoz, bajando el volumen del ruido y enfocándose en disfrutar del momento presente. Porque gran parte de las personas viven inundadas por pensamientos sobre lo que harán dentro de un tiempo que aún no ha llegado.
Ahora trabajamos la capacidad de canalizar nuestras emociones.
Ahora se escuchan, su atención es mejor.
Y algo muy importante que hemos aprendido es que las listas van en las agendas, no en la mente.
Si sientes que necesitas recuperar tu esencia y tu energía, formar parte de Aluza Mindful significa unir fuerzas para encontrarnos a nosotros mismos, pero en compañía.
Estamos aquí para ayudarte. Gracias por formar parte.